您好,现在程程来为大家解答以上的问题。维生素b1的作用和功效一天吃几次，维生素b1的作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、以下是维生素B1的作用：有助于消化维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。
2、女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化)，还有有美肤的作用。
3、2、有助于缓解疲劳维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。
4、3、有助于神经系统的正常活动促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动。
5、4、有助于减轻晕车、晕船症状运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。
6、它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。
7、5、帮助宝宝治疗脚气婴儿脚气病大多发生在2—5月的婴儿。
8、主要是因为乳母缺乏维生素Bl，导致婴儿摄入不足所致。
9、病情发展迅速且严重，如不治疗，可导致死亡。
10、所以，一定要引起家长注意。
11、扩展资料：维生素B1的服用禁忌：忌饭前服：要知道，饭后服用维生素B1最有利于其吸收。
12、因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用。
13、2、忌与阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。
14、故两者不可同时服用。
15、3、忌与含鞣质的中成药合用：中成药四季青片、感冒宁、复方千日红片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、肠风槐角丸等含鞣质，与维生素B1结合产生沉淀，不易被人体吸收利用，并可使维生素B1变质而降低药效。
16、4、忌与氨茶碱(碱性药物)合用：维生素B1在碱性环境中不稳定，并会很快分解，使之遭受破坏，药力降低甚至失效。
17、参考资料：维生素b1_百度百科。
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