大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。干无花果有什么作用与功效，无花果干的功效与作用对女人的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.预防便秘：无花果干含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。适量吃无花果有利于排便。特别是在怀孕期间，女性的日常活动量会相对减少，肠胃蠕动会变慢，食物会长时间滞留在胃里，从而导致大便干燥引起便秘。无花果中含有的多种蛋白酶和水解酶可以帮助身体消化和吸收食物。无花果中的膳食纤维还能加快肠胃蠕动。同时，无花果中的苹果酸和柠檬酸能刺激胃酸分泌，增加食欲。
2.清热生津：无花果干性凉。对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤口渴、口干等人群，适当食用无花果干，可有效生津，缓解咽喉肿痛；
3.辅助降血压、降血脂：经常食用无花果干，对降血压、降血脂有辅助作用。无花果干中的水解酶和脂肪酶具有溶解血糖、软化血管的作用，血管中堆积的脂肪被溶解，从而具有降血压、降血脂的作用；
4.改善皮肤状况：无花果干含有一定的花青素和维生素C，具有一定的抗氧化作用，可以帮助女性改善皮肤状况。
以上只是无花果常见的功效和作用，如果你不能控制自己的食量，任何优质的食物也可能引起不良反应。无花果干建议不要吃太多，以免肠胃不适。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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