痛经怎么调理宫寒（痛经怎么调理）

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1、痛经其实挺普遍的。

2、 而且痛经是可以调理的。

3、 玄胡益母草煮鸡蛋: 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

4、将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

5、 功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

6、 2、乌豆蛋酒汤: 乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

7、将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

8、 功效:具有调中、下气、止痛功能。

9、适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

10、 3、姜艾薏苡仁粥: 干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

11、将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

12、 功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

13、适用于寒湿凝滞型痛经。

14、 4、益母草香附汤: 益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

15、将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

16、饮汤，食鸡肉。

17、 功效:适用于痛经，并能光艳皮肤。

18、 5、山楂桂枝红糖汤: 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。

19、将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

20、 功效:具有温经通脉，化瘀止痛功效。

21、适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

22、 6、姜枣红糖水: 干姜、大枣、红糖各30克。

23、将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

24、喝汤，吃大枣。

25、 功效:具有温经散寒功效。

26、适用于寒性痛经及黄褐斑 7、泰国野葛根 原理:痛经一般是因为子宫平滑肌痉挛性疼痛。

27、 功效:缓解痉挛性疼痛，缓解解除痛经症状。

28、调节女性整体内分泌系统。

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