做深蹲有什么好处能瘦大腿吗（做深蹲有什么好处）

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1、1． 深蹲是提高腿部力量的最好动作2． 深蹲还能很好地促进全身力量3． 发达腿部肌肉的首选4． 促进全身肌肉生长5． 重竞技项目运动员都很重视深蹲!深蹲能大幅度提高弹跳力6． 提高心脏机能7． 延缓衰老8． 提高性能力。

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