心意把十二式教学（心意把）

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1、无论哪种拳，力量威猛的才能叫拳，没有力量的只能叫体操。

2、拳术就像子弹，手扔出去的打不死人，枪打出的威力可想而知。

3、厉害的拳，必须有强大的内功为后盾，改善人体经络，才能达到柔韧，协调，平衡，爆发力更大，单单锻炼肌肉是永远无法达到的，只能说有点死劲，灵活度，柔韧，协调，平衡，就没有了，更不要谈抗病与养生。

4、心意把，基本本两支，一个是达摩真传心意把，这个应该是原汁原味的心意把，为什么这么说，因为他是按天地人，医武禅，相生相利，从病到强大，从强大到高手，从高手到修禅，是一系列完美结合的禅宗无上法门，是达摩祖师的真传。

5、还有一个是山西姬际可得到岳飞心意拳图谱后，得知心意拳出自少林寺心意把，便回少林寺寻根，结果少林寺早就失去心意把，不但没得到营养，反倒把心意拳留给了少林寺，算是物归原主，并命名心意把。

6、实战，养生，修禅，医学，都是古代文化的魁宝。

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