心理健康包括哪两个方面(心理健康包括哪些方面)

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1、维护心理健康的要点：有效的人际沟通能减少心理行为问题的发生；2、怀疑有心理问题时，要及早去专业医疗机构接受心理咨询；3、良好的睡眠有助于健康；4、在突发事件发生后，正确调节心态或寻求帮助。

2、能够减轻恐惧或减少心理疾病的发生。

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