原来带着拍照手机跑步真的帮助我集中注意力

在金·凯瑞的电影《Yes Man》中，佐伊·丹斯切尔饰演的恋人组织了一个健身小组，成员们将长跑慢跑与摄影相结合。我一直认为这个概念是一个纯粹的喜剧概念，但在尝试之后，我不太确定。

这是我每两周一次的跑步专栏中的第十个条目——我正在接受一项挑战，我需要在两年内跑、走或骑 66 号公路的长度——写这些文章让我注意到我所有的锻炼特质以前从来没有想过。

作为 TechRadar 手机团队的一员，我必须一直测试可拍照手机——这曾经需要我每周在我的城市短途旅行以找到好的样品，这浪费了大量时间。不过，自从我开始跑步挑战以来，我已经能够将锻炼与相机测试结合起来，取得了巨大的成功。

事实上，在跑步时使用手机摄像头让我更加欣赏这些旅行。

跑步时很容易保持低头，注意脚下并忽略周围的世界。这使您可以轻松地专注于您的音乐，而忽略世界在您周围传递的速度有多慢，只有在过马路或经过人时才会抬头。

如果像我一样住在市区，情况尤其如此。我要花 30 分钟才能跑到公园或某个有水的地方，如果我在快速的午餐时间，这时间不够。

伦敦很灰暗——尤其是因为在封锁期间，我发现自己在伦敦金融城这样完全荒废的金融区跑步。这是一个相当灰色的区域。

正因为如此，我养成了低头无视世界的习惯，即使在我跑得更远的时候，当我可以到达一个空气更清新、草地更多、交通更少的地方时。

然而，当我决定在跑步时开始测试智能手机相机时，这一切都改变了。

保持你的头

测试智能手机相机的最佳方法之一是拍摄远景。在这些照片中，很容易看到曝光、相机如何处理阴影和黑暗、照片的实际分辨率等等。所以我总是试着拍这样的照片。

当我开始从脚上抬起头来环顾我所在的公园时，我开始注意到我以前可能会错过的一些小部分。

上面是我在测试Oppo Find X3 Pro时在伦敦维多利亚公园拍摄的一座小建筑，上面布满了鸟。它并不直接在我的跑步路线上，所以我通常不会注意到它，但是当我试图找到合适的区域进行捕捉时，我被它吸引了。

实际位置并不是我开始发现的唯一东西，但我开始欣赏新的景观和了望台。例如，伦敦北部的汉普斯特德希思(Hampstead Heath)有一个地方叫做国会山(Parliament Hill)，可以俯瞰整个城市的美景。

我在 Heath 周围的跑步路线通常不会带我下山，但是当我意识到它非常适合摄影时，我修改了我的路线，以便我可以更频繁地访问它。

这是我在半山腰用小米 11 Ultra拍摄的照片——我也发现这是一个测试相机变焦的好地方，但在最后的审查中，我实际上使用了其他地方的变焦照片。

我并不是说我对我的城市完全视而不见，我知道它有一两个漂亮的地方，但是通过尝试在跑步中拍摄更多照片，我真的开始欣赏这座城市及其可爱的地方。

猫

对于上面的镜头，我总是有足够的时间停下来，构图并拍照，但很多时候我跑步的时候，我没有时间这样做。值得庆幸的是，智能手机相机有工具可以提供帮助。

举个例子，我在跑步时不时撞到猫。显然，猫是您在城市中发现的最好的宠物，我将记录我在冒险中发现的每只猫作为我的道德责任。

然而，猫可能会胆怯——有些猫很害羞，喜欢逃跑。其他人都很友好，直到你拿出手机摄像头，然后他们显然感到无聊?

这个美丽的绒毛天使，在肯辛顿发现并在黑鲨 3上拍摄，是我为数不多的摄影对象之一。他们不只是想被拍照，摆出各种姿势，而且一般都很亲热，但当我试图继续前进时，猫跟着我走了好几个街区。它伤了我的心，但这条路引领我一直走下去。

不过并不是所有的猫都这样。如果他们不想被抓到，我通常会让他们一个人呆着，但有些人是如此友好和深情，以至于他们不会停留足够长的时间来捕捉。

这位朋友就是这种情况。他们显然住在我前往上述 Hampstead Heath 地点的路线上，因为我基本上每次去那条路线都会看到他们，而且他们非常精力充沛。

这张在Realme 8 Pro上拍摄的照片是在自拍相机上拍摄的——我就在水瓶的左边——因为我只能这样构图。

像我遇到的许多猫一样，这只单色猫非常喜欢围着我转，玩我的鞋子，在我靠近时调查我，但如果我保持不动准备拍照，它们会感到无聊并偷偷溜走。所以我已经熟练使用变焦、动作模式和稳定来捕捉图片，而不仅仅是标准的捕捉模式。

这篇文章可能有点跑题了，但分享这些捕捉到的猫比保持消息更重要。

我想说明的一点是，为了拍照而跑步让我更加欣赏我的城市、公园和宠物。我改变了路线以找到更好的俯瞰(和猫的热点)，这让我以新的眼光看待这个地方。

由于全球封锁导致过去 18 个月的经历非常封闭，看到我周围的自然是一件很棒的事情。

在 Yes Man 中，金凯瑞加入了摄影爱好者，表明他已经拥抱了他有趣冒险的新生活，随着电影的播出，我们看到了他的生活如何因此得到改善。我不确定通过使用可拍照手机我的生活会好很多，但是通过将这两项活动结合起来，我节省了很多时间，并且还遇到了一些猫——这是我书中的净收益。

Tom 在 TechRadar 团队中的角色是一名专攻手机和平板电脑的特约撰稿人，但他还从事其他技术领域，如电动滑板车、智能手表、健身追踪器等。

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