篮球是一项广受欢迎的团队运动，其规则简单明了，但又充满策略性。篮球比赛由两支队伍进行，每队五名球员，目标是将球投入对方的篮筐得分，同时阻止对手得分。比赛分为四节，每节通常为12分钟（NBA标准），中场休息时间为15分钟。
比赛中，球员必须用双手或单手运球前进，但不能走步或二次运球。传球时可以使用任何方式，只要不违反规则。投篮命中后得2分，若在三分线外投中则得3分。罚球每次得1分，当对方犯规时会获得罚球机会。
防守方需积极抢断、盖帽或干扰进攻球员，但不得有推搡、拉拽等粗暴动作。犯规累计到一定次数后，球员会被判离场，严重者可能被驱逐。此外，时间控制也是关键，进攻方必须在24秒内完成一次有效投篮尝试，否则球权将转交给对方。
篮球不仅考验个人技术，更强调团队协作。通过快速传球、精准投篮和灵活跑位，队员们共同制定战术，争取胜利。这项运动不仅能锻炼身体素质，还能培养合作精神与竞争意识，因此深受全球爱好者喜爱。
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