养肺润肺的食物（补肺的食物）

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1、清肺补肺食物，如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等。

2、有条件的适当用些药膳，如清炖水鸭、百合、甲鱼、生地、北芪煲，猪肺、党参文火炖服或用淮山、北沙参、麦冬、五味子煲汤加蜂蜜水调和常喝。

3、咯咯血病人服玉米须、马齿苋加冰糖水煮饮等。

4、 还需要强调的一点就是饮食要清淡。

5、 常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。

6、苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。

7、 正常摄食含黄酮化合物最多的苹果，洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人，肺癌发病率降低20％。

8、 研究人员发现，每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。

9、同时，经常吃香蕉的人也一般不会遇到呼吸困难的情况。

10、 枇杷可入药，《本草纲目》记载其“气味甘、酸、平、无毒”。

11、其中以枇杷叶药用价值最高，其所含皂角甙和维生素B1可清肺和胃，降气化痰，多治因风热燥火、劳伤虚损而引起的咳嗽、呕呃、饮食不下，亦可用于清暑。

12、 松子功效：滋阴，熄风，润肺，滑肠。

13、 Ve可增强肺功能。

14、 秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

15、而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。

16、诸如：梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

17、 缓解秋燥伤肺，多食用白色食物来预防。

18、但白色食物多偏寒凉，过敏性体质者要小心！所以秋季养肺时，选择含丰富蛋白质的食物，如鱼肉、豆浆，选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥有良效，更可以藉此保养呼吸系统， 饮啤酒过量会诱发肺癌。

19、 肺结核病人不宜多吃菠菜。

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