中年人吃钙片什么时候吃最好(中年人钙片什么时候吃吸收最好)

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1、中年人还是用液体钙吸收好一点 在晚饭后5一7点两小时内服用最好但是要多晒太阳合成D促进钙的吸收平日多喝骨头汤 适当运动 多吃点粗粮缺钙只靠药物补是很慢的 一定要药食同补另外膝关节不要着凉你的孝心让妈妈的病就好了许多 祝好^_^。

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