今日余光恐惧症百度百科（关于余光恐惧的表现和治疗）

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我对我自己的角落感到恐怖。只要发现角落出现，就想用某种方式控制它，消除它。

总觉得自己的角落对别人有影响——比如我到了教室，刚好看到一个同学拿着我的角落，而这个同学刚离开座位出去，当事人就理所当然地认为那是自己的角落。聊城市中医院心理科樊新刚

角落恐惧症的主要特征如下

1.症状不会出现很长时间，只有几个月或半年。他们只是单纯的害怕人或者物体，很多情况都不会一概而论。

2.症状出现时，紧张、焦虑、恐惧没有那么强烈，身体不适也不明显。

3.只有当你注意到，或者意识到，你自己的角落在看着旁边的人或物，你才会产生恐惧和控制欲。而且动动眼睛也不是很难，经过一定的努力还是可以做到的。

4.有一定的回避行为，比如低头看对方，转移视线。

5.没有强有力的强迫与反强迫的心理运作机制，内心对余光的反抗也没有发展到很强的程度。

6.对学习，工作，生活，人际交往等生活方面的影响有限，没有其他心理问题，其他神经症，比如社交恐惧症，视线恐惧症等等。

的常见症状和表现

1.对人的恐外症：在课堂上，走路时，或工作时，

只要你意识到你可以关注你旁边的人，你就会感到紧张和分心，你无法专注于当下。

2.害怕异性或同性的生殖器的一角(隐私):

在群体情况下，一旦发现自己的角落已经扫射到别人的生殖器等敏感部位，

尤其是异性，会紧张。更严重的时候，你会害怕把目光移到自己的敏感部位。

3.对某些物体的恐惧症：

在某种情况下，余光只要注意到旁边有什么东西，就会感到紧张和焦虑。

比如在看书的时候，突然发现余光被什么东西吸引了。

内心的恐惧会突然升起，恐惧会让你分心，但会变得难以集中注意力。

角落恐惧症的治疗：

1.对待角落恐惧最有效最直接的方法就是有勇气直接问你认为受影响的人：

我很抱歉问你-我刚才看你的时候有没有影响到你-

每天多问几个问题，问题会自然解决

2.如果你没有这个勇气，在爱的原则下会做得更好——

因此，一方面，在认知层面上，没有与症状相关的复杂的思想理论体系，

另一方面，精神问题并不与症状交织在一起。

所以只要知道问题，知道怎么处理，就能好起来，因为心结基本解开了。

角落恐惧症是一种兼有强迫症和社交恐惧症的心理障碍。

需要通过心理咨询和心理治疗来调整。

你不能盲目拒绝自责，但一定要努力接受它来缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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