今日阿胶糕功效与作用（阿胶糕什么时候吃最好）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。阿胶糕功效与作用，阿胶糕什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 阿胶糕能养血益气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力、改善失眠。是一种老少皆宜的滋补品，具有复合保健价值。适当食用阿胶糕有助于血红蛋白和红细胞的生长，可明显改善贫血症状。一般情况下，如果服用阿胶糕后没有不适的感觉，可以常年服用，也能有效延缓人体衰老。通常建议早餐前空腹服用，可以吸收阿胶的营养成分，效果明显。

2、 服用阿胶糕时，女性要注意避开月经期。因为阿胶糕有助于促进血液循环，经期食用可能会导致女性月经量过多。同时，尽量不要吃油腻和刺激性的食物，以免影响人体对阿胶成分的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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