今日避免头发出油（解决头发出油尴尬6个妙招保持清爽秀发！）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。避免头发出油，解决头发出油尴尬6个妙招保持清爽秀发！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.少梳头，多按摩。

梳头次数过多会刺激分泌油脂的皮脂腺，使头发更油。而且梳子选择不当也会损伤你的头皮。最好用手指轻轻按摩头皮，这样会对头皮产生温和稳定的作用，避免和减少对皮脂腺的刺激，从而减少油脂分泌。但要注意一点：按摩指尖，而不是用手指甲挠头皮，否则会刺激皮脂腺分泌油脂。

2.巧用小苏打。

如果你的头发本身是好的，那么你可以选择用小苏打来清洁头发。小苏打可以温和地净化头发，去除死皮细胞，剥离头发上的天然油脂和污垢。一次取1-2汤匙小苏打和一小杯水混合，这样可以直接用在头发上。如果你的头发很好或者很短，也可以自由搭配小苏打的比例。

3、淘米水护理头皮

我们都知道淘米水可以平衡水油，让皮肤更白更嫩。其实淘米水也可以解决发油的问题。用杂质干净的淘米水反复清洗头皮，适当按摩，就像修复皮肤一样，让头皮吸收水分和营养。油皮水油平衡后，自然不容易让头发出油。

4.擦干头发，用免洗喷雾驱走油脂。

这是对抗发油的应急策略：选择保湿型免洗喷雾，喷在头发上，稍微喷在发根上。然后用梳子轻轻打理头发。如果手上有吹风机，最好用冷风吹，让头发看起来像刚洗过一样，一点油都没有。

5、爽身粉救急

起床晚，没时间洗头，出门一头油？绝不！提前准备一盒爽身粉，在发根轻轻涂抹一层，然后用粉扑轻拍至吸收。爽身粉去除发油非常有用，可以及时解决头发出油的问题。持续4小时左右，记得再涂一遍。

6、饮食调理，全面营养

可以常吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡鸭、豆制品、新鲜果蔬等。尽量避免吃高脂肪和油炸食品，记得少碰辛辣食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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