今日喝酒不宜吃的食物（7个喝酒不宜吃的食物）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。喝酒不宜吃的食物，7个喝酒不宜吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一口腊肉，一口白酒，虽然酒味绵长，但确实隐藏着健康隐患。熏制和腌制的食物含有较多的亚硝胺，亚硝胺在酒精中有很大的溶解度，会增加患食道癌和胃癌的风险。

2、凉粉和凉皮不宜食用。

在果冻的加工过程中会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血液流动，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏排毒，一起吃会加重肝脏的负担。

3、不宜吃烧烤羊肉串

把一串烤串和几瓶啤酒搭配起来是一种享受，但也对身体有害。烧烤后的食物不仅会损失脂肪、蛋白质等营养物质，还容易产生致癌物质。酒精会扩张消化道血管，破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更容易被人体吸收。

4、不宜吃胡萝卜。

胡萝卜富含胡萝卜素。如果喝酒的时候大量吃胡萝卜，很容易产生肝毒素，诱发肝病。

5、不宜喝碳酸饮料。

饮料中的成分可以加速人体对酒精的吸收。因为酒精对肝脏有害，喝酒的时候要多吃绿叶蔬菜。

6.酒后不要吃药。

医生提醒，千万不要酒后服用头孢类药物，因为酒精会与头孢类药物发生反应，在体内引起毒性反应。如果生病了，一定要吃药，等7天以上再喝，否则后果很严重。

7.生吃鱼刺是不可取的。

凉拌海鲜含有大量的硫胺素酶，会破坏维生素B1。如果经常吃这些食物，会造成维生素B1缺乏。如果饮酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏会更严重。

正确的饮食方式。

1.做饭时放点糖：糖对肝脏有保护作用。零食和饮料中最好有一两个甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生等。

2.做几道富含蛋白质的菜：酒进入肠道，会影响人体的新陈代谢，容易出现蛋白质不足的情况。所以零食要提供富含蛋白质的食物。

3.零食、饮料都少不了醋：醋能与酒中的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，醋不要输在零食和饮料中，以减少酒对人体的伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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