今日糖尿病人吃什么水果最好最有效（糖尿病人吃什么水果最好）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。糖尿病人吃什么水果最好最有效，糖尿病人吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 西瓜

2、 西瓜含有大量水分，属于含糖量低的水果。除此之外，它还含有盐、酸等其他营养成分，具有降血压、治疗肾炎、利尿等作用。如果糖尿病患者能控制好血糖，适当吃一点西瓜也是可以的。

3、 柚子

4、 柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤的功效。经常食用可用于高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的辅助治疗，对于肥胖，可强身健体，保持年轻。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效。并能促进伤口愈合，对脓毒症有很好的辅助作用。

5、 柠檬的果实

6、 柠檬可以预防和减少糖尿病的并发症。这主要是因为它含有一种特殊的成分——香橼。实验证明，它能大大降低糖尿病患者肝脏、肾脏和血液中的高酸性脂肪含量。柠檬也是预防心血管疾病的食物。高血压、心肌梗塞患者常喝柠檬饮料，对改善症状大有裨益。

7、 番石榴

8、 番石榴果实营养丰富，具有保健美容的功效，尤其是维生素C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外观色泽诱人，口感香甜，果肉嫩脆。番石榴有降血糖的作用，对糖尿病患者有独特疗效；纤维含量高，能有效清除堆积在肠道内的粪便。

9、 除了上述水果，橘子、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃也适合糖尿病人食用。预防糖尿病，要保持健康的生活方式，管住嘴，伸开腿，少吃洋快餐，少喝甜饮料；40岁以上的人应该每年测量一次血糖，而身体质量指数(体重(kg)身高2 (m))大于24，有糖尿病家族史或妊娠糖尿病的人，无论年龄大小，都应该定期测量血糖。一旦出现糖尿病的典型症状，要及时就医，控制病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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