今日润肺滋阴的食物有哪些（哪些日常食物可以滋阴润肺）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。润肺滋阴的食物有哪些，哪些日常食物可以滋阴润肺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肺气虚，又称肺气虚。即肺的生理功能减弱。它是由过度的冷暖不适、慢性咳嗽、愤怒、悲伤和作息不当引起的。症状有咳喘无力，气短多动，痰稀，声音低沉，神疲乏力，面色白(白光)，畏风自汗，舌淡苔白，脉弱。宜治疗补肺气。

2、 食用银耳

3、 黑木耳性平，有很好的滋阴润肺、养胃益气的功效。无论身体是肺气虚还是肺阴虚都非常适合服用，有很好的补肺效果。此外，黑木耳不仅有润肺的作用，还可以治疗劳累过度引起的咳嗽或肺燥热。如果咳嗽或痰中带血太多，服用效果也很好。

4、 莉莉

5、 众所周知，百合还有很好的滋养润肺的功效。如果是长期咳嗽，那肯定是肺气虚了。这个时候一定要滋养。百合是个不错的选择，还能促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或久咳不愈的患者。

6、 山药

7、 山药不仅有滋养肺气虚的作用，还有健脾补肾的作用。经常使用可以更好的促进身体健康。山药有很好的温补作用，同时也不容易引起身体燥热。能逐级滋养调理身体，治疗肺虚咳嗽非常稳定。

8、 花生

9、 花生既能补肺气，又能润肺，适用于部分肺虚久咳的患者。花生有很好的补中益气作用，用盐水煮熟后补肺效果最好。只要是肺虚患者服用，都适合肺虚或肺阴虚患者服用。但需要注意的是，只能吃水煮花生，千万不要吃油炸花生，否则肺虚的问题不仅不会缓解，反而会越来越严重。

10、 黄芪

11、 黄芪性温，有很好的补气作用。中医认为，肺主要管理我们的皮毛。如果肺气虚，就会导致身体出汗，容易感冒。黄芪具有良好的固表入肺功能。如果有肺气虚，最好服用黄芪。另外，如果想让疗效更快，可以把黄芪和大枣一起放在锅里煎服药液。

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