今日视觉疲劳是什么颜色（视觉疲劳怎么办）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。视觉疲劳是什么颜色，视觉疲劳怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

原因：

1.环境因素：学习/工作时，凝视区域光线不足或过强，光线分布不均匀或光源闪烁，日常生活中长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕也是导致视觉疲劳的重要原因。

2.身体因素：当身体虚弱、劳累或处于某些特殊的生理时期，如更年期、孕期等。以及患有某些疾病，如高血压、贫血等。可能会导致眼睛调节能力不足，容易出现视觉疲劳。

3、眼睛因素：眼睛本身的原因，如视力下降(包括近视、远视、散光等屈光不正)，容易引起视疲劳；不合适的眼镜还会增加眼睛的负担，造成视疲劳。

在视力方面应注意以下几点：

1.改善用眼环境：室内照明，配光尽量均匀稳定；保持光线明亮柔和；眼睛注视的区域应避免眩光或反光；如果不确定光线是否合适，可以使用护眼测光笔进行监测。

使用电脑的上班族成为视疲劳的主要人群。对于上班族来说，缓解视觉疲劳的一个方法就是眨眼。平时多眨几下眼睛，有助于促进眼泪的分泌，缓解干涩、酸涩的症状。另外，连续工作时间不宜过长，一般工作一小时，休息十五分钟左右。

2.增强体质：身体虚弱、疲劳或在某些特殊生理时期，应适当减少近距离用眼时间；平时多做运动和锻炼，保持良好的身心健康，也会有助于预防视力疲劳。

3.眼部检查：如果用眼环境好，体质好，但仍有视疲劳症状，应去医院检查，排除眼疾等疾病引起的视疲劳；如果是病理或屈光因素(近视/远视/散光)引起的视疲劳，应及时治疗或配镜矫正。

治疗方法

1.光学矫正：进行医学验光，佩戴合适的眼镜。应特别注意光学矫正的准确性和镜片的质量，以避免因微小误差造成任何不良后果。

2.眼肌训练和手术：此法适用于眼肌视疲劳。视觉训练用的最多。如果不行，可以考虑做眼肌矫正手术，但是疗效还不确定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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