今日怎么会挤奶（如何挤奶你知道吗）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。怎么会挤奶，如何挤奶你知道吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.清洁你的手。把热毛巾敷在你的胸部。

2.放松，冷静，专注于你想挤奶的事实。此刻，不要去想未完成的工作和未完成的文档。不要胡思乱想。想想吧，你得给孩子喂奶。你可以想想宝宝吃奶的时候有多可爱。

3.基本原理：用食指和拇指以“扭转”的方式触碰乳头前端，轻轻刺激乳头最敏感的部位，刺激乳阵。

但如果用双手同时刺激两个乳房，两个乳房的乳房往往会同时来。挤完一边，另一边的乳房就过去了。我觉得可以先刺激一边，等做完了再刺激另一边。

4.当你感觉乳房发痒，乳房变硬，乳头湿润，轻轻一捏就会有奶喷出来。这时候就预示着奶水来了。赶紧用吸奶器奶吧！

5.两边都挤出来了，但是还有奶还没出来。这次可以用双手刺激两个乳头。一般5分钟之内，第二波奶就来了。因为这个？一轮奶量少，妈妈们挤完可以挤一边，也可以轮流挤两边。一般可以收获30~50ml的乳汁。

6.如果不满意，而且乳房没有完全瘪掉，可以试试第三轮。不过，刺激这轮奶需要更长的时间。一般刺激3轮就可以排空乳房了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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