今日抑郁症导致失眠怎么治疗（抑郁症与失眠的关系如何如何治疗）

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抑郁症患者正常的睡眠结构被破坏，多导睡眠图的结构发生改变：睡眠效率下降，睡眠持续性被破坏；深度睡眠减少；REM(快速眼动睡眠期)潜伏期缩短，REM比例增加，密度增加。失眠不仅是抑郁症的症状之一，也是导致抑郁症的因素之一。失眠会加重抑郁症的病情，延缓抑郁症的恢复进程。因此，治疗失眠可以促进抑郁症的缓解和恢复。

目前，苯二氮卓类药物主要用于治疗单纯性失眠，但由于其引起头晕、嗜睡、疲劳、易耐受和依赖，正逐渐被新一代药物(如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆)和褪黑素受体激动剂所取代。对于抑郁症和失眠症患者，可以使用新型抗抑郁药物，一举两得。

抗抑郁药可以增加慢波睡眠，提高睡眠效率，改善睡眠结构，从而提高睡眠质量。此外，心理行为治疗，如放松训练、认知行为治疗、生物反馈治疗等，都可以作为改善抑郁、失眠的辅助手段。

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