中年发胖的原因（发胖的主要原因）

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。中年发胖的原因，发胖的主要原因相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃得太多没有消耗掉导致肥胖也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

2、2、饮食导致肥胖由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是从小打下了肥胖的基础。

3、3、新陈代谢的降低导致肥胖人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

4、4、遗传导致肥胖全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。

5、扩展资料：人上了年纪，总会有一些伤自尊的现象出现，其中一个非常可怕的趋势，就是体重不断增加。

6、因为静息代谢会随着年龄增长而变慢，大概每10年降低1%-2%。

7、至少对女性来讲，更糟糕的是更年期前后的一次转变：多余的肥肉开始堆积。

8、这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚，而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。

9、当然这种现象在男性身上更常见。

10、这种变化不是只关乎是否美观。

11、腰臀变大预示着心脏病、卒中、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加，而且对男性和女性来说，都一样。

12、这种转变也有助于解释，为什么更年期后女性的心血管疾病风险就开始追上男性。

13、大肚子还会让人付出昂贵的代价。

14、2008年，丹麦的一项研究发现，在健康腰围的基础上每增加1英寸(2.54厘米)，女性每年的医疗卫生费用就会增加约3%，男性则会增加5%。

15、几十年来，研究者一直在研究“中年发福”。

16、人变老后，腹腔器官周围会积存更多的脂肪，而身体的大部分脂肪是存在皮下的。

17、不过，不同种族间存在一定的差异。

18、腰围一定时，非裔美国人的“内脏脂肪”(覆盖在内脏周围的脂肪)更少，亚裔则更多。

19、内脏脂肪和皮下脂肪的不同之处在于，前者会直接向肝脏释放脂肪酸和炎症物质，而不是向血液循环中释放。

20、而这种机制可能与腹部肥胖相关的疾病有直接关系。

21、参考资料来源：人民网-睡得不够易致肥胖 导致肥胖的四大主要原因参考资料来源：人民网-中年人为何会变胖？。

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