褪黑素吃多了会怎样36粒（褪黑素吃多了会怎样）

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1、病情分析：褪黑素(又称脑白金、松果体素)，是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。

2、它控制并影响其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。

3、正常人体内的褪黑素都很正常，如果额外摄取，肯定会引起身体的改变。

4、建议你可以吃，但是别天天吃。

5、因为它是激素。

6、正确使用褪黑素：1.根据问题和年龄决定用量,一般不要超过1毫克/日,其实人体每天的褪黑素的量也就在零点几毫克/日,不知道你吃的是每天多少,如果多了话,会有“衍生自由基”会有健康的问题.2.其实对于褪黑素,很多的国家都是把它当作是一种处方药,并不是当作一种保健品,所以对于褪黑素的服用一定要慎重.3.睡前服用.指导意见：如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。

7、而这两种物质是促使细胞积极工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得不活跃，使人因疲倦欲睡。

8、此时开车往往容易注意力分散，反应力减弱，敏感度降低，从而导致交通事故的发生。

9、因此，驾车、机械作业及从事危险操作者均应慎用。

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