导读 今天凤捷来为大家解答以上的问题。学会说不 心理健康教案，学会说不相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、第一：不要立即说
今天凤捷来为大家解答以上的问题。学会说不 心理健康教案，学会说不相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、第一：不要立即说“不”。
2、立即拒绝别人会让他人感觉你是个自私冷漠的人，或是猜测你对他心存成见。
3、第二：不要轻易说“不”。
4、随随便便地拒绝别人，会让你失去很多赢得友谊和获得他人帮助的机会。
5、在自己的能力范围内，力所能及地帮助别人，也是在帮助自己。
6、第三：不要傲慢地说“不”。
7、如果你以居高临下、傲慢不逊的态度拒绝他人，很容易伤害那些有求于自己的人的自尊心，甚至为自己树敌。
8、所以，如果你对某事确实力不从心，就要诚恳地向他人说明情况。
9、第四：不要无情地说“不”。
10、拒绝他人时，如果语气过于淡漠、冷酷、话语间毫无转圜的余地，不免会让人陷入尴尬，甚至反目成仇。
11、所以在表达拒绝之意时要尽量友善、和气。
12、第五：要微笑着说“不”。
13、拒绝他人的时候，如果面带亲切和充满诚意的笑容，则可以让别人感受到你对他的尊重和歉意，即使对方被你拒绝，也会心怀感激。
14、第六：不要在暴怒之下说“不”。
15、如果在这个时候拒绝别人，就很容易话不投机，出口伤人，让人觉得你没有同情心。
16、只要我们能够合情合理地说出自己的想法，对方自然会体谅你，而且你越是坦诚待人，越不会影响彼此之间的关系，反倒更容易继续保持友好的人际关系。
今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。
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