您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。决明子泡水功效与作用，决明子的功效与作用泡水喝的功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、所谓去油脂的话，都不科学。
2、不可能像刷子一样把肠子里的油脂刮下去。
3、润肠通便可以但不要经常用，有的人体质不同，可能会造成腹泻或五更泄。
4、香蕉可通便，一次不可多吃。
5、润肠的食物大多热量较高，含有较多的植物类的油脂。
6、 想减肥只要平时少油腻就可以，并配合适量的运动，消耗每天摄入的过多的热量。
7、另外吃鸡瘦肉脂肪少，但一定要去皮，因为皮上的油脂较多，不好去净，把脂肪都去掉了，就可以放心食用。
8、 鱼肉脂肪也少，但不要在大运动量之后吃，鱼肉是酸性食物，人在运动后体内会产生乳酸，再食用鱼肉会使身体更疲劳。
9、 建议喝茶就可以，春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝清茶、冬喝红茶。
10、 祝你健康!。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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