【元宵咋吃才健康】2月26日，一年一度的元宵节又来了。那么，元宵汤圆咋吃才健康呢？据了解，元宵、汤圆的外皮主要是糯米做的，难消化。内馅不仅高糖、高热量，还高油脂。如果想要健康饱口福，这三点需注意。
1、“元宵制做，优先水煮。”
2、“元宵虽好，须有节制，汤圆不宜多食。”
3、“吃汤圆后，搭配点辛辣菜，有助于平衡饮食摄入。”
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元宵咋吃才健康 吃汤圆该注意哪些？
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