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1、最好的补法不是吃药。
2、养成良好的生活习惯和作息习惯，多运动多吃素，早睡早起。
3、饮水不可大口急饮，不可憋尿，睡前尽量不喝水。
4、长期保持习惯，自然而然就会好转。
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勃起不持久锻炼方法（勃起锻炼方法）
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