关于健康的知识（需要知道什么）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。关于健康的知识，需要知道什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 刷牙用瓷杯易于清洁，有利于口腔健康。

2、 买牙膏保护牙龈，注意刷牙。

3、 饭后用水漱口，晚上刷牙后用漱口水漱口。

4、 做有氧运动，保持心肺健康。

5、 不吃太多，不饿就不能不吃晚饭。不吃甜的，不吃辣的，有营养，不随便。

6、 练习瑜伽和普拉提，增加肌肉力量，尤其是核心肌群。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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