大家好，小蜜来为大家解答以上问题。波浪步慢动作分解，波浪口诀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 第八式和三套落地公式：
2、 上颚抵着锋利的舌头、眼睛和牙齿，
3、 胯开骑行，双手按住，
4、 两个手掌向上，一千磅似乎增加了，
5、 用口鼻吸气，双脚下蹲，不要微微倾斜。
6、 这个公式的意思是把第七式连起来练习上中下板，所以叫三板落地。可以分析成几个动作，分别描述如下：一、九鬼拔刀姿势，身体直立不动，双手分别从后脑勺和背心向左右水平伸展，使左右手与肩平齐，成一条直线，掌心朝下。二、双手伸出后，立即将左脚沿左侧正方向，胯裆分开。你的脚间距大概是两尺五寸，但是高的人可以跨大一点，矮的人可以跨小一点，始终以不太大不太小为原则，你的腿不会觉得别扭。第三，腿向下弯曲，变成“骑裆”。骑胯的标准是大腿慢慢向下弯曲，弯曲的程度与膝盖和髌骨水平。同时，腰背部和脊柱不能驼背，而应挺直，与大腿胯部成90度角。4.当你把腿向下弯曲，改变马的胯部时，上面的两个手掌也一起运动。要配合腿向下弯曲的速度，不能落后。你要用手掌(掌心向下)慢慢往下压，好像在压什么东西。缩水的棉花不断下沉和挤压。手掌按压的程度以手掌和膝盖的水平为准，也就是停止按压的时候。要改变的第五个动作。5.把压着的手掌合在一起，变成阳掌(掌心向上)，好像心里捧着什么很重的东西。6.把手掌变好，两个都像拿东西一样，然后腿抬高慢慢回到站姿，手掌也一起抬高，这样就感觉手掌很重。上升的标准是双腿直立，手掌与胸平。此时左脚仍在向外移动，向内收缩，与右脚保持一条直线，两脚一脚相隔两三寸站直，保持掌心向上的姿势不变。
7、 9、青龙探爪的配方类型：
8、 龙爪，从左到右，
9、 纠正左手掌，蜷曲在侧腹旁边，
10、 右爪乘风，云门露左，
11、 齐肩并背，扭腰收腹，
12、 静下心来，不要作声，龙将降伏虎。
13、 这个方子的作用是锻炼肺、肝、胆、脉，称为降龙卧虎之功。操作顺序如下：第九式先将左掌两掌倒置，转为阴掌“龙爪”(五指半伸半屈，五指叉开，各约三四点距离。手掌空而圆，可托一个鸡蛋，气脉集中于掌心。这叫龙爪)。退回到左翼。收缩时，左肘尖前后移动，肩、臂、腕、掌随之移动，一起向左后收缩，不能紧张。二、左掌在变化移动的同时，右掌也翻转过来，成为阴掌的“龙爪”。随着势子向左掌的左后方收缩，右掌沿着势子伸出，像风浪一样运动，像波浪一样相连，相应地抓住左侧“爪”。注意左边是祁门和云门的开，右边是祁门和云门的关。第三，在左掌内收，右掌向左的同时，用肩、臂向左扭转腰腹。同时，腰腹要放得很松，这样就可以把系在腰上的“脉带”训练得如丝般柔韧、紧绷。四、在123操作中，利用呼吸，用“撮口音”发出“嘘”字的声调，右手掌心向左，同时利爪向前，即撮嘴唇时发音。微微挤压爪子，像波浪一样，一个一个向左，相应发出轻微的“嘶嘶”声。有些就像用花腔唱戏。5.头颈部也转向左侧，对应手掌、手肘、肩膀、手臂、腰腹。6.以上五个动作操作完成后，按照这个顺序，收回右手掌，探左手掌，抓向右侧，按照左侧动作要领，与右侧交替练习两到三次。
14、 第十式，卧虎扑食公式；
15、 两脚倾斜，左弓和右箭腿更像，
16、 抬头挺胸，翅膀和尾巴坠入天空，
17、 均匀呼吸，进出，指尖触地支撑。
18、 腰背放低，身体呈顺式折叠。
19、 这个公式的作用是弯腰，用低架子锻炼经络。在武功方面，可以改成各种“地支”的架子。少林派《击技谱》所载的“俗世之旅”和十八变是著名的拳法杀手，都是从这一刻开始演绎的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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