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1、在脑电图上，大脑可产生四类脑电波。
2、当您在紧张状态下，大脑产生的是β波；当您的身体放松，大脑比较活跃，灵感不断的时候，就导出了α波；当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成θ波；进入深睡时，变成δ波。
3、 α波是学习与思考的最佳脑波状态（范围8-13HZ）。
4、当人们的大脑频率处于α波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的“桥梁”。
5、在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、敏锐。
6、α波被认为是人们学习与思考的最佳脑波状态。
7、 研究并推广阿尔法脑波的使用方法就是阿尔法脑波革命。
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