赵之心养生方法（赵之心运动养生78讲）

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1、做牵引 我妈妈就是这样治好的腰椎病可由长期维持一个姿势，过度劳累，外伤急性扭伤等引起，可导致疼痛，麻木，运动不利的症状。

2、你好，腰椎间盘可以用按摩，牵引，针灸，也可以用封闭针，如果是膨出导致神经受压的话保守治疗无效，建议做手术。

3、去检查下腰椎。

4、给好评哦，谢谢腰椎间盘突出的治疗:不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗。

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