儿童保护眼睛的方法视频（儿童保护眼睛的方法）

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1、一. 不要让一岁以内的婴儿直视强光，以防损伤视力。

2、 二. 不要让孩子看固定不动的东西，以免引起斜视。

3、 三. 让儿童避免接触锐利的玩具，以免损伤眼睛。

4、 四. 当会看图认字和上学以后，要预防近视。

5、要做到“二要二不要”和“三个一”，即:看书写字姿式要端正，看 书时间长了要休息片刻;不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。

6、身体距离书桌一拳，食指距离笔 尖一寸，眼睛距离书桌一尺。

7、 五. 注意眼睛卫生，用专用手帕、毛巾和脸盆;不用手揉眼或用不清洁的东西擦眼。

8、怎样使眼睛得到休息 孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。

9、其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。

10、要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。

11、在学校时，应到教室外活动10分钟;在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。

12、 绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗 绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。

13、如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。

14、 晚上看电视关灯好还是开灯好 不少孩子晚上看电视时，喜欢把房间的灯都关上。

15、他们感觉，这样电视屏幕显得亮、清晰。

16、其实这对眼睛是不利的。

17、电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3~8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。

18、 上网用眼方法 ●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作。

19、 ●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。

20、 ●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。

21、屏幕应放在略低于视平线的位置。

22、 ●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。

23、 ●要经常擦拭屏幕。

24、屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。

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