痛风菜谱汤（痛风菜谱）

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。痛风菜谱汤，痛风菜谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我又一些痛风饮食的word文档，可以自己参考一下痛风饮食。

2、根据每100克食品含嘌呤的毫克数，大致将常用食品分为4类。

3、 一类是富含嘌呤食品(＞100mg/100g)。

4、主要有:动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等。

5、 二类是多含嘌呤的食品(50~100mg/100g)。

6、主要包括:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类。

7、 三类是较多含嘌呤食品(25~50mg/100g)。

8、主要有:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、 鱼等，牛、羊、鸡肉类，虾、蟹及蔬菜中的芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等。

9、 四类是少含或不含嘌呤的食品(＜25mg/100g)，奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜均属此类。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！