您好,现在程程来为大家解答以上的问题。秃顶怎么办小妙招，秃顶怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
2、可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
3、 充足的睡眠 可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
4、反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
5、 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
6、注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
7、 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
8、 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
9、男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
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