您好,现在程程来为大家解答以上的问题。强迫症怎么自我调节的方法，强迫症应该怎么自我调节相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、您好,根据您所描述的情况来看,强迫症是精神科的常见病以及多发病。
2、 建议您不要过于担心,平时多注意保持心情舒畅,适当运动锻炼增强体质,平时可以多出去走走转移注意力。
3、以上是对强迫症应该怎么自我调节这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!。
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