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1、马齿苋吧 营养很高的一种野菜全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子明目。
2、现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质:SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质;维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。
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马苋菜包子馅做法(马苋菜)
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