大家好，小胖来为大家解答以上问题。40岁女人怎么健胸，你的胸变不好看了吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 游泳锻炼肌肉是最有效最快的丰胸方式。在游泳池游泳当然是最好的，但是如果没有时间的话，晚上在床上游泳也是有效的。
2、 做扩胸运动(也可以用担架)。其实扩胸运动也可以锻炼胸肌。每天早晚做扩胸，尽量把胳膊往后伸。时间长了，可以感觉胸肌慢慢收紧，对丰胸也有好处。
3、 按摩拍打胸部，40岁的女人血液循环变得更差。打通静脉最好的方法是按摩和轻拍。这种技术可以用来刺激胸部的主要穴位，可以在每天晚上洗澡时或睡前进行。详见下图。
4、 除了运动，40岁的女性想要丰胸还需要及时补充胶原蛋白，所以食补也要相应跟上。花生炖猪脚可以促进女性荷尔蒙的分泌，猪脚富含胶原蛋白，也可以促进胸部细胞的丰满。
5、 大豆中含有丰富的大豆异黄酮，可以促进雌激素的分泌，激活乳房周围的游离脂肪组织，使其集中在乳房上，从而达到丰胸的目的。
6、 木瓜有丰胸抗癌的作用，牛奶也有助于乳房发育。常和木瓜、牛奶一起炖着吃，对丰胸有事半功倍的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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