大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。高血压患者吃什么能治疗好，高血压患者吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 菌类：灵芝、黑木耳、黑木耳、香菇；
2、 叶子：芹菜、菊花、苋菜、山菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
3、 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、菱角、荸荠、百合等。
4、 花卉、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花籽、莲子心等。
5、 水产品：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、紫菜、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。
6、 水果：苹果、西瓜、新鲜李子、柠檬等。
7、 其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品。
8、 日常生活中要充分发挥大家的创造力，丰富高血压食堂的食谱，为控制高血压做出贡献！
9、 以下只是一个例子。
10、 (1)用芹菜和木耳炒百合
11、 芹菜200克，黑木耳50克(上菜)，百合50克(上菜)，瘦肉100克；
12、 大火翻炒，加入少许盐调味。功效：降血压、降血脂、安神。
13、 (2)菊花粥：菊花粉15g，粳米100g。将菊花去蒂，笼蒸，取出晒干或阴干，然后研成细粉备用。将糯米洗净放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后转文火至半熟，再加入菊花细粉，继续用文火煮至米烂成粥。功效：降血压，明目。
14、 (3)蚕豆瘦肉炒海带：新鲜蚕豆瓣，海带各100g，瘦肉片适量。海带切丝，与其他2种材料一起炒，加入少许盐调味。功效：降血脂，益脑。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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