大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。三伏天气不能吃什么，三伏天要特别注意不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
三伏天的小贴士
1.三伏天要特别注意，不吃冷饮或冰淇淋。
三伏天不准吃冰淇淋，因为三伏天人体的阳气浮在体表，五脏六腑都是凉的。这个时候再吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是对于已经很冷的人来说，那就更冷到骨髓了。
如果怕热，可以喝常温的凉白水，简单又健康。如果你能坚持三伏天不碰冰饮冰淇淋，即使夏天不去冬天治病，身体里顽固的寒气也能让你好受一些，尤其是那些冬天特别怕冷，手脚冰凉的人。
2、三伏喝三豆汤：祛火、缓解疲劳、消除痱子
3.不能喝绿豆汤的人，夏天可以喝三豆汤。
绿豆汤解暑效果很好，但是偏寒偏凉，脾胃虚寒不能常喝。三豆汤调一下就可以了。
三豆汤中，绿豆、红豆有清热解暑、利尿的功效，黑豆健脾补肾。绿豆和红小豆性寒凉，黑豆的加入可以在一定程度上抵消它们的寒凉属性。
所以三豆汤既能清热解暑，又能健脾利湿。这样，体质一般的人经常适量食用三豆汤，不会给脾胃功能带来不良影响。
对于消化功能特别弱的人，可在三豆角中加入适量大米煮成粥食用，也有清热健脾的功效。
三豆汤还可以祛痘、痱子。
痱子是由暑湿、积肤、发窍不通所致。所以，预防痱子，首先要做的就是清除暑湿之毒。
三豆汤的主要功效是清热解暑，健脾利湿，刚好解决痱子的问题。而且孩子可以放心喝。
湿热毒带来的不仅仅是痱子，比如各种疥疮，痤疮，湿疹，还有最重要的。一到夏天，人们就很累，头晕目眩，觉得什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人是受不了的。
还好我经常煮点三豆汤喝，这些情况很快就能缓解。
三豆汤的做法
材料：
绿豆、红豆、黑豆各20g，冰糖适量。
练习：
1.将豆子洗净，用清水浸泡1小时；
2.将三豆放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火慢煮1小时。豆子开花后，加入冰糖，继续煮5分钟。冷却后，用汤和豆类食用。
老人、小孩、肠胃不好的可以加红糖(红糖性温)代替冰糖。三豆汤可以一周喝两次。最好在三伏天喝，最晚夏天也可以喝。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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