大家好，天天来为大家解答以上问题。帮助孩子长高的动作，几个小动作助你长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 站直了。
2、 腰身挺直不仅能提升气质，还能矫正体态，有效帮助你长高。就像一棵健壮的小树和一棵歪脖子的树，挺直的脊背不仅会为你在别人眼里的身高和气质加分，还会刺激你的潜意识，达到渐增的效果。所以走路、站着或者坐着的时候不妨挺直腰。
3、 双手交叉向上伸展。
4、 不知道大家有没有经历过伸懒腰的瞬间？当你在拉伸的时候，久坐引起的肌肉骨骼的收缩会在瞬间扩散开来，整个人似乎有一种飘飘然的感觉。也有事实证明，当你尽力双手交叉向上伸展时，你的视线会比平时高。所以，在累和无聊的时候不妨适当拉伸一下，让自己放松一下，长高一点。为什么不呢？
5、 出去走走。
6、 树木因为阳光而生长，我们也是吗？事实证明，多晒太阳有助于皮下胆固醇的转化。胆固醇转化为维生素D后，可以加速人体对钙的吸收。
7、 早睡早起。
8、 这可能是最广为人知的方法。每个人从小或多或少都被父母和老师告诫过。也不是没有道理。充足且高质量的睡眠不仅能消除你一天的劳累，还能充分利用8-9小时的漫漫长夜让你长高。但在当今快节奏、忙碌的现代生活中，有多少年轻人能保持早睡早起的习惯呢？让我们放下手机，让全天候运行的路由器休息一下，享受一个好梦吧！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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