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悬浮运球怎么算违例(打篮球怎么悬浮运球)

大家好,天天来为大家解答以上问题。悬浮运球怎么算违例,打篮球怎么悬浮运球很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 第一步是暂停运球

2、 通过两次有力的运球

3、 增加球的反弹力。

4、 同时,试着带球回拉。

5、 增加球的悬浮时间

6、 掌握“一二停顿”的节奏~”

7、 注意一个细节

8、 当球漂浮的时候。

9、 抬高身体以提高重心。

10、 随着下一次运球。

11、 然后赶紧蹲下。

12、 第二步,转身运球,运球手腕。

13、 和第一步一样的节奏

14、 就在悬浮球之后。

15、 以转身运球结束。

16、 斜着向前迈一步。

17、 这里还有一个细节。

18、 就在悬浮球的后面。

19、 让你的另一只手尽可能靠近球。

20、 但是不要碰球。

21、 给防守者一种你想射门的错觉。

22、 暂停交叉

23、 结合前两次运球。

24、 这次不用前进了。

25、 转完之后直接做正面交叉。

26、 还是要注意身体上下的运动。

27、 还是注意另一只手要靠近,造成投篮的错觉。

28、 第四步:暂停加速

29、 移动悬浮运球

30、 迅速突破防守者。

31、 用“左右”脚步完成停止。

32、 与此同时

33、 欺骗防守者的重心

34、 一旦发现防守方稍有犹豫

35、 或者重心有轻微波动。

36、 利用转身运球降低身体,快速通过防守。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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