您的位置首页 >资讯 >

肚皮舞入门教学基本动作(肚皮舞基本站姿有哪些要点)

大家好,天天来为大家解答以上问题。肚皮舞入门教学基本动作,肚皮舞基本站姿有哪些要点很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 肚皮舞的基本姿势_头颈:颈部直立,头部直立,头顶带动颈椎和胸椎向上拉伸。

2、2.肚皮舞基本姿势_肩部:肩部向后张开,向下下沉。

3、3.肚皮舞的基本姿势_双臂:双臂张开伸向身体两侧,手肘微沉,与胸线齐平,掌心向下,指尖伸展。

4、4.肚皮舞基本姿势_胸部:微微抬胸,但注意不要托着肚子,让肚子舒服地内收。

5、5.肚皮舞基本姿势_骨盆:小腹微收,使骨盆位置居中,尾椎与地面垂直。

6、6.肚皮舞基本姿势_腿:膝盖微弯,膝盖与脚趾同向,指向正前方。

7、7.肚皮舞基本姿势_脚位:双脚分开一拳半宽,脚尖指向正前方,脚掌踏平,双脚向下压向地面。

8、8.肚皮舞的基本姿势_重心:重心均匀分布在两脚之间。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:

免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!