泡温泉的好处和坏处你必须知道（泡温泉的好处和坏处）

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。泡温泉的好处和坏处你必须知道，泡温泉的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、泡温泉的好处有: 1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2、 　　2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3、 　　3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。

4、不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

5、 　　4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

6、 　　5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

7、 　　6.温泉中的化学物质有美容的效果。

8、硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

9、泡温泉的坏处 皮肤干燥 泡温泉过久，物极必反，不但无法补充皮肤所需的水分及矿物质，反而致使皮肤表面的油份大量流失，无法锁住水分，造成皮肤干燥而很痒。

10、 2、影响精子质量 准备生育的男性，泡温泉不能太频繁，时间更不能太久，否则就可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育症。

11、 3、血液循环过快 泡温泉要因人而异，掌握好时间与温度。

12、一般来说，温度在38℃左右，每次浸泡时间以不超过15分钟为宜。

13、若高于38℃，最好在10分钟甚至5分钟以下，以免引起因血液循环过快而引起头晕或胸闷等现象。

14、 4、晕厥 劳累过度或用脑过度以及空腹浸泡等，则会引起晕厥甚至休克等等。

15、 5、汗易虚脱 体质虚弱的人泡温泉出汗易虚脱，另外，已经发烧的人更不宜泡温泉。

16、心脏病、高血压、低血压等疾病患者心脏及心血管功能较差，高温易导致心脏负荷增大，心跳加快、耗氧量提高，易出现供氧困难，引发危险，泡温泉要谨慎。

17、 6、过敏 有时有的温泉富含的矿物质可能会对部分人群造成不良影响，如过敏，这导致皮肤出现红点，这种过敏现象无需药物治疗，几天之后就会自然消失。

18、 7、呕吐 饱食后浸泡温泉，会因为肠胃蠕动太快，导致恶心呕吐。

19、 8、破坏皮肤保护层 部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

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