艾灸的好处与功效（常做艾灸好处真不少）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。艾灸的好处与功效，常做艾灸好处真不少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 艾灸：的功效

2、 (1)调和阴阳，还阳救逆。

3、 人体阴阳平衡是疾病发生发展的根本。利用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳的效果。

4、 (2)温经散寒。

5、 树叶的温热结合光照和熏蒸灸，可使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环。艾灸具有温经活络、散寒除湿、调理气血、解痹止痛的功效。

6、 (3)行气活血，化瘀散结。

7、 看到热度，就会去；看到冷，就会凝固；看到温度，就会流血。艾灸作为一种温热刺激，能使气血协调，保持营卫畅通，活血活血，化瘀散结。

8、 (4)预防保健，强身健体，延年益寿。

9、 艾灸疗法有很多作用。比如穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或者灸用的材料不同，所以疗效也不同；所以要根据具体情况选择不同的穴位和操作方法。

10、 艾灸的好处。

11、 (1)发汗排毒。头部会有汗液渗出，甚至满头大汗，全身毛孔都会打开，皮肤内的汗腺分泌物排出体外，促进皮肤毒素排出，改善皮肤营养，促进皮肤新陈代谢。

12、 (2)改善全身微循环。艾灸后，微循环中红细胞的气流加快，全身皮肤变红，细腻有光泽，红润美丽。

13、 (3)增强免疫力和神经调节。艾灸能有效预防感冒和支气管炎，增强免疫力，调节人的大脑中枢，使其反应更灵敏，头脑更清醒。

14、 (4)容易入睡。通过药物的渗透，使皮肤出汗，不会有桑拿中物理热效应引起的口渴、烦躁的感觉。艾灸后容易入睡，睡眠质量好，休息后感觉更舒服，疲劳得到缓解。

15、 (5)调节心脏功能。艾灸后，心跳会加快。这时，跳动的心脏会像运动员的一样强壮。心脏每分钟的输出量会大大提高，血液循环的动力也会提高。

16、 (6)促进胃肠蠕动，增强胃肠功能。艾灸促进肠胃蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘明显改善。

17、 (7)减脂减肥。做一次艾灸，相当于锻炼3个小时。

18、 (8)预防妇科疾病，促进产后恢复。艾灸可以消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科疾病。

19、 (9)消除疲劳，缓解肌肉和关节的风湿疼痛。艾灸后身心放松，疲劳消除，肌肉放松，疼痛减轻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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