嫩肤的最好方法（可以怎么保养肤质）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。嫩肤的最好方法，可以怎么保养肤质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 护肤品，选择有效的美白精华。美白还是精华比较好。可以选择薏仁、L-C、熊果苷、烟酰胺、曲酸等含有美白成分的成分，但敏感薄皮一定要慎重。

2、 选择美白口碑好，经典款，大众使用反馈好的，坚持下去，最好是白天。连续使用一个月应该有效。

3、 另外，吃也很重要。你把它放在里面和外面吗？内在是健康的，外在是有光泽的，润泽的，白皙的，尤其是女性，否则会显得憔悴，没有生气。多吃银耳、红糖、红枣、桃胶、雪雁、木耳、薏米、百合、山药。每天喝水，可以做一些柠檬，枸杞，西洋参。

4、 运动，每周运动两到三次，每次至少30分钟，每次轻微发热。这样可以疏通毛孔，去除皮肤油脂，让皮肤散热去火。面部微循环会更好，气色也会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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