经期丰胸吃什么最有效（经期丰胸可以吃什么）

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解答：

1、 饮食丰胸是经期丰胸最快的方法之一。月经的第一天到第三天是丰胸的最佳时期。在这些日子里，卵巢雌激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响乳房的丰满度，可以刺激乳房脂肪的堆积。在生理期，激素变化的特殊饮食可以达到丰胸的效果。这3天多吃胡萝卜、土豆、大豆、坚果，食物的丰胸效果会比平时好30%以上。很多人都说木瓜是最好的丰胸食物，但是木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥其丰胸效果。这段时间，想丰胸的MM不妨自己做一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜蛋白酶的作用下变得丰满。

2、 虽然月经期间女性激素分泌对乳房的影响发生变化，可以达到一定程度的丰胸效果，但效果最好的还是青春期女性，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性高，成功率最高。成年女性已经长大了，想要丰胸就要多做运动，让原本的材料变得更结实更有弹性，再配合滋补的饮食，也能起到同样的丰胸效果。大豆是一种神奇的丰胸食物。丰胸的主要物质是植物雌激素，可以有效增加体内雌激素的含量，保持乳房丰满。最佳食用时间是月经前一周。可以直接喝豆浆，简单有效。有条件的话还可以吃黄豆炖猪蹄。

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