脱脂牛奶可以减肥吗（脱脂牛奶可不可以减肥）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。脱脂牛奶可以减肥吗，脱脂牛奶可不可以减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 脱脂牛奶可以减肥；

2、 减肥期间可以喝脱脂牛奶。因为脱脂奶脂肪含量低，是一种低脂低能量食品，对减肥非常有益。脂肪含量越低，生产力越低。在减肥的过程中，需要控制每天摄入的热量总量，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果。脱脂奶的脂肪含量比普通牛奶少，有利于控制饮食热量。减肥就是控制每天摄入的热量总量，同时增加运动量。脱脂奶不会减少蛋白质和微量元素的摄入，因此对减肥非常有益。肥胖是由于能量摄入不平衡造成的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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