鱿鱼热量（鱿鱼热量是多少）

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解答：

1、 一般每100克鱿鱼含92卡热量。

2、 鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的钙、蛋白质、维生素等人体所需的营养物质。况且鱿鱼的热量和脂肪含量都很低，减肥期间可以选择吃鱿鱼。但鱿鱼含胆固醇较高，高血脂患者应考虑酌情服用。吃鱿鱼的时候，也需要注意烹饪方法。尽量避免煎、炸等过于油腻的方法。可以选择蒸、煮等清淡的方法。

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