一百克八宝粥的热量（八宝粥介绍）

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1、 一百克八宝粥热量：85卡。

2、 1罐八宝粥(360.0g)含热量307卡，打篮球需要55.0分钟。这种食物每100克含碳水化合物：个，17.26克；脂肪0.88g蛋白质2.90克。

3、 八宝粥由各种物质组成，如绿豆、红豆、薏米、糯米、黑米、红米、花生等。还可以添加一些其他物质，如葡萄干、莲子、红枣等。根据自己的体质和口味。八宝粥营养丰富，含有多种维生素和矿物质。

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