可以保护视力预防近视的方法（如何保护视力预防近视）

大家好，小天来为大家解答以上问题。可以保护视力预防近视的方法，如何保护视力预防近视很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先，你要保持正确的用眼习惯，比如看书写字时保持一定的距离，坐姿要正确，学习要有足够的光线，避免强光和弱光。

2、 尽量不要长时间用眼睛。比如在学习间歇，你要远眺、闭眼或者做眼保健操来缓解疲劳。禁止长时间看手机、电脑、电视。青少年每天保持一到两个小时的户外活动，可以有效避免近视。饮食中少吃甜食，多吃维生素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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