椰子油功效作用与注意事项（椰子油的功效与作用及禁忌）

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1、椰子油的几种作用：含有独特的脂肪酸组合，具有强大的治疗作用。

2、椰子油中含有中链脂肪酸甘油三酯(中等长度的脂肪酸)，这些脂肪酸从肝脏转移到消化系统，后来被用作即时能源。

3、椰子油是一种异国风味的食物，大部分关心自己健康的人都会食用它。

4、在世界上的某些地方，椰子油也是常用的。

5、例如，来自南太平洋的人60%的卡路里来自椰子，而这些人是世界上最大的饱和脂肪消费者。

6、据统计，他们的身体是很健康的，几乎没有心脏病的迹象。

7、2、椰子油能够调节体重2009年进行了一项研究，测试椰子油与减肥之间的联系。

8、研究人员发现椰子油可以减少腹部脂肪，防止胰岛素抵抗。

9、这主要是因为椰子油容易消化。

10、3、椰子油可减少癫痫发作椰子油是低碳水化合物的食物，但脂肪含量很高，增加了血中酮体的浓度。

11、将其应用于饮食治疗可以减少癫痫患儿癫痫的发作。

12、4、椰子油有助于消化在消化不良的情况下，人们应该在日常菜单中添加椰子油，因为椰子油有助于治疗消化障碍，如IBS和微生物胃病。

13、椰子油中的脂肪酸含有杀菌剂，可以去除细菌、寄生虫和念珠菌，从而促进消化。

14、5、椰子油对2型糖尿病患者有好处根据加尔文医学研究所的研究，椰子油能够保护胰岛素抵抗，从而降低2型糖尿病的风险。

15、6、椰子油吸烟温度更高椰子油中的中链脂肪酸具有较高的吸烟温度。

16、这就是为什么用它来代替普通的橄榄油，特别是当食谱需要在更高的温度下烹饪的时候。

17、7、椰子油减少细纹和老化迹象的发生椰子油是最好的护肤产品之一。

18、它能保持结缔组织强大，也可以防止皱纹的产生和延缓皮肤下垂。

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