腰部肌肉锻炼（腰部肌肉）

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1、腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、腰小肌、髂肌。

2、肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。

3、 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

4、中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。

5、脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。

6、肌肉:解剖结构名。

7、故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。

8、扩。

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